Presencial y a distancia
Las sesiones presenciales son la norma, pero atendiendo al principio de individualización y personalización de los planes de entreno, existe la posibilidad de realizar un seguimiento de algunas sesiones a distancia. Este seguimiento es posible sobre todo para actividades como la carrera o la bicicleta, en las que mediante el uso de GPS y pulsómetro, el individuo puede subir los datos de la sesión a servicios como Strava.com, Polartrainer.com, Endomondo.com, de manera que estos puedan ser monitorizados por el entrenador.